Dieses Yoga Manual enthält Kundalini Yoga Übungen und Meditationen für Frauen, unterrichtet von Yogi Bhajan und herausgegeben von KRI – dem Kundalini Research Institute.
I am a Woman - Yoga Manual ist nach Themen gegliedert, so dass du dich entweder mit deiner Yoga-Praxis auf ein Thema konzentrieren kannst, oder Wochenend-Workshops für deine Schüler organisieren kannst, aber auch eine vollständige thematische Abfolge über einen gewissen Zeitraum zu praktizieren ist hiermit möglich, um eine noch tiefere Erfahrung innerhalb der Lehren des Kundalini Yoga für Frauen zu machen.

Jedes Kapitel enthält eine oder zwei anregende Kriyas, mehrere Meditationen sowie eine Anleitung für Mantra und Klangstrom, um dich mit dem Shabd Guru, dem göttlichen Klangstrom, und dem Göttlichen in deinem Inneren zu verbinden.

Die Kapitel enthalten:

Awakening Your Inner Vitality: Essentials for Daily Practice
Sensitivity: Connect to Your Eternal Power
Radiance: Walking in Beauty and Living by Grace
Sound Mind & Body: Using the Sound Current to Create Clarity and Caliber
Fearlessness: Empower Your Life
Woman as Her Own Psychologist I: Clearing the Self
Woman as Her Own Psychologist II: Cultivating the Self
Crisis Kit: What to Do When There’s Nothing Left to Do
Sexuality & Creativity: Igniting the Spark
Becoming a Mother: 9 Months, 40 Days, and Everyday
Transformations and Transitions: Breathing through Everything
Healing & Relaxation: Becoming Healthy, Happy and Holy
Beauty Begins Within: Personal Discipline and the Graceful Woman


eBook
204 Seiten
Sprache: Englisch

Formate:

• ePubi, für alle gängigen eBook-Reader
• Mobi, für Kindle eBooks

ISBN: 978-1-934532-16-4