Przepisy, które odżywiają i inspirują

Doskonale wiemy, że odpowiedni rodzaj żywności może pomóc nam zachować zdrowie. Ale co równie ważne, odpowiednia żywność może również zmienić nasz nastrój: może być kluczowym źródłem inspiracji, zabawy, hojności i optymizmu.

To wyjątkowa książka kucharska o tym, co powinniśmy jeść, aby czuć się jak najlepiej – inspirujące połączenie psychologii i gotowania oraz przewodnik po tym, jakie potrawy należy nakładać na talerze, aby trochę urosnąć spokojniejsi i bardziej zrelaksowani w sobie, milsi dla innych i gotowi stawić czoła codziennym wyzwaniom.

Napisana przez zespół filozofów, szefów kuchni i psychologów ze Szkoły Życia, książka uczy nas, jak podawać cukier i sól, węglowodany i białka, przyprawy i marynaty, aby uregulować i ukoić naszego ducha - a także dać naszym umysłom dużo- potrzebne podniesienie.

Książka sugeruje najlepsze przepisy zaczerpnięte z całego świata, które możemy przygotować o każdej porze dnia, od gulaszu po zupy, curry i ciasta. Takie podejście sprawia, że ​​gotowanie staje się czynnością idealnie terapeutyczną, dzięki której możemy odzyskać wiarę w siebie i nadzieję w życiu.

Książka w twardej oprawie | 367 stron | 223 x 172 mm