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Train Hard® 1F09122 Klappbare Hantelbank mit Langhantelablage & Dip-Griffen – DIN EN 20957, 250 kg, ohne GewichteTrain Hard 1F09122 Klappbare Hantelbank mit Langhantelablage & Dip Griffen Multifunktionale Trainingsbank fr effektives Heimtraining, DIN EN 20957 zertifiziert Die Train Hard 1F09122 klappbare Hantelbank ist eine multifunktionale Trainingsbank fr das Heimtraining konzipiert fr Einsteiger und Fortgeschrittene, die auf kleinstem Raum Brust, Arme, Schultern und Bauch trainieren mchten. Ihr entscheidendes Alleinstellungsmerkmal: Langhantelablage mit

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Train Hard® 1F09122 Klappbare Hantelbank mit Langhantelablage & Dip-Griffen – Multifunktionale Trainingsbank für effektives Heimtraining, DIN EN 20957 zertifiziert

Name: Train Hard® 1F09122 Klappbare Hantelbank mit Langhantelablage & Dip-Griffen – DIN EN 20957, 250 kg, ohne Gewichte
Brand: pannenkoekenrestaurants.nl
SKU: 74651565357
Price: 84.80 USD
Availability: InStock
Rating: 4.306 (1493 reviews)

Die Train Hard® 1F09122 klappbare Hantelbank ist eine multifunktionale Trainingsbank für das Heimtraining – konzipiert für Einsteiger und Fortgeschrittene, die auf kleinstem Raum Brust, Arme, Schultern und Bauch trainieren möchten. Ihr entscheidendes Alleinstellungsmerkmal: Langhantelablage mit integrierten Dip-Griffen, Negativbank-Funktion durch einklappbaren Fuß und Sicherungsgurt für negative Sit-Ups – alles in einer klappbaren, platzsparenden Station. Geprüft und zertifiziert nach DIN EN 20957 mit einer Belastbarkeit von 250 kg.

✅ Sofortversand | 🔄 30 Tage Rückgabe | 🛡️ DIN EN 20957 zertifiziert | 🇩🇪 Deutsche Marke

Was macht die 1F09122 Hantelbank besonders?

Die 1F09122 vereint vier Funktionen in einer kompakten, klappbaren Station: Schrägbank, Flachbank, Negativbank und Dip-Station. Die integrierten Dip-Griffe an der Langhantelablage ermöglichen Dip-Übungen direkt an der Bank – ohne zusätzliches Gerät. Der einklappbare Fuß ermöglicht echtes Negativbankdrücken. Der Sicherungsgurt hält die Beine bei negativen Sit-Ups sicher fest. Zusammengeklappt nimmt die Bank nur 41 × 63 cm Grundfläche ein.

Ausstattung im Überblick

Klappbar & platzsparend: Zusammengeklappt 41 × 63 × 127 cm – ideal für kleine Räume, Wohnungen und Garagen.
Langhantelablage mit Dip-Griffen: 5-fach höhenverstellbar (80–100 cm), max. 150 kg – für Bankdrücken und Dip-Übungen.
Sicherheitsablage: Höhe 60 oder 65 cm verstellbar – für sicheres Solo-Training.
Negativbank-Funktion: Durch einklappbaren Fuß – für Negativbankdrücken und negative Sit-Ups.
Sicherungsgurt für Beine: Für sichere negative Sit-Ups – direkt in die Bank integriert.
Robuste Stahlkonstruktion: Materialprofil 5 × 5 cm, Farbe Rot/Schwarz – Eigengewicht ca. 20 kg.
Hochdichte Polsterung: Komfortabler Schaumstoff – für angenehmes Training auch bei langen Einheiten.
DIN EN 20957 zertifiziert: Geprüft und zertifiziert – für maximale Sicherheit beim Training.

Technische Daten

Merkmal	Wert
Artikelnummer / SKU	1F09122
Maße ausgeklappt (L × B × H)	120 × 63 × 102 cm
Maße zusammengeklappt (L × B × H)	41 × 63 × 127 cm
Eigengewicht	ca. 20 kg
Maximale Belastbarkeit gesamt	250 kg
Langhantelablage Belastbarkeit	max. 150 kg
Langhantelablage Höhe	80–100 cm (5-fach verstellbar)
Sicherheitsablage Höhe	60 oder 65 cm
Rahmenprofil	5 × 5 cm Stahlrohr
Farbe	Rot/Schwarz
Klappbar	Ja – platzsparend verstaubar
Negativbank-Funktion	Ja – durch einklappbaren Fuß
Dip-Griffe	Ja – integriert in Langhantelablage
Sicherungsgurt	Ja – für negative Sit-Ups
Zertifizierung	DIN EN 20957
Gewichte im Lieferumfang	Nein – separat erhältlich
Barcode (EAN)	4250533104638

Trainierbare Muskelgruppen

Brust (Bankdrücken, Negativdrücken), Schultern, Bizeps, Trizeps (Dips), Bauch (Sit-Ups, negative Sit-Ups), Rücken

Lieferumfang & Aufbau

Im Lieferumfang enthalten:

1 × Train Hard® 1F09122 Klappbare Hantelbank mit Langhantelablage
Montagewerkzeug
Aufbauanleitung

Nicht im Lieferumfang enthalten:

Hantelstange (separat erhältlich)
Hantelscheiben (separat erhältlich)
Aufbau- oder Abbauservice

Die Hantelbank lässt sich anhand der Aufbauanleitung schnell und einfach zusammenbauen. Bei Fragen steht Ihnen unser Support-Team persönlich zur Verfügung.

Häufig gestellte Fragen

Was sind die integrierten Dip-Griffe und wie werden sie genutzt?

Die Dip-Griffe sind direkt in die Langhantelablage der Train Hard® 1F09122 integriert. Sie ermöglichen Dip-Übungen für den Trizeps und die Brust direkt an der Bank – ohne zusätzliches Gerät. Die Langhantelablage ist 5-fach höhenverstellbar (80–100 cm), sodass die Dip-Griffe an die Körpergröße angepasst werden können.

Wie funktioniert die Negativbank-Funktion?

Die Negativbank-Funktion der Train Hard® 1F09122 wird durch einen einklappbaren Fuß aktiviert. Dadurch neigt sich die Liegfläche nach unten, was Negativbankdrücken und negative Sit-Ups ermöglicht. Der integrierte Sicherungsgurt hält die Beine bei negativen Sit-Ups sicher fest.

Welche Langhantelstange passt zur 1F09122 Hantelbank?

Die Langhantelablage der Train Hard® 1F09122 ist für Standard-Langhantelstangen ausgelegt. Die Ablage ist 5-fach höhenverstellbar (80–100 cm) und trägt max. 150 kg. Passende Langhantelstangen und Hantelscheiben sind separat bei uns erhältlich. Bitte beachten Sie die Gesamtbelastbarkeit von 250 kg.

Wie viel Platz benötige ich für die Hantelbank?

Die Train Hard® 1F09122 hat ausgeklappt Maße von 120 × 63 × 102 cm. Zusammengeklappt nimmt sie nur 41 × 63 cm Grundfläche bei einer Höhe von 127 cm ein – ideal für kleine Wohnungen, Garagen oder Büros. Planen Sie zusätzlich ausreichend Bewegungsraum rund um die Bank ein.

Was bedeutet die DIN EN 20957 Zertifizierung?

Die DIN EN 20957 ist eine europäische Norm für Fitnessgeräte, die Anforderungen an Sicherheit, Stabilität und Belastbarkeit definiert. Die Train Hard® 1F09122 wurde nach dieser Norm geprüft und zertifiziert – das garantiert Ihnen ein sicheres Training und entspricht den geltenden europäischen Qualitätsstandards.

Über Train Hard® / Hansson International GmbH

Train Hard® ist eine deutsche Fitnessmarke mit über 16 Jahren Erfahrung im Bereich Kraftsport- und Fitnessgeräte. Als Direktvertrieb ohne Zwischenhändler bieten wir Ihnen erstklassige Qualität zu fairen Preisen. Alle Produkte werden regelmäßig – alle drei Jahre – sicherheitsgeprüft und entsprechen den geltenden europäischen Normen. Bei Fragen steht Ihnen unser deutschsprachiger Telefon-Support persönlich zur Verfügung.