Selen ist ein essenzielles Spurenelement, welches über die Nahrung aufgenommen werden muss. Der Körper speichert Selen im menschlichen Gewebe und in der Skelettmuskulatur, nachdem es über die Nahrung aufgenommen wurde.

Warum brauche ich Selen?‍
Selen entlastet deinen Körper durch seine Fähigkeit Schwermetalle wie Arsen, Aluminium, Blei, Cadmium und Quecksilber zu binden. Zudem zählt des zu den wichtigsten Antioxidantien, die deinen Körper vor freien Radikalen schützen. Freie Radikale greifen die Zellwände an und können so ganze Zellen beschädigen oder zerstören.

Inhaltsstoffe
Didestilliertes Wasser, Milchsäure, Natriumselenit

Mangel in der Bevölkerung
Europäische Boden weisen einen vergleichsweise niedrigen Selengehalt auf. Somit weisen in Europa gezüchtete Lebensmittel einen geringeren Selengehalt auf als z.B. in den USA. Deswegen wird Tierfutter häufig mit Selen angereichert. Laut dem Österreichischen Ernährungsbericht 2012 gehört Selen zu den kritischsten Nährstoffen. 30 % der Männer und 38 % der Frauen hatten einen erniedrigten Selen-Status.

Wirkung von Selen
Bei Selen und einigen anderen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es keine von der Schweiz zugelassenen Gesundheitsaussagen (health claims) und deswegen dürfen wir keine Aussagen zur Wirkung machen. Wenn du also mehr zur Wirkung erfahren möchtest, dann empfehlen wir dir eine kritische und selbstständige Recherche im Internet.