Excelente libro para leer durante tu gestación. Te entrega información basada en la evidencia y recomendaciones para que tengas una experiencia positiva de parto independiente de tus circunstancias. Para todo tipo de partos.

Su compra incluye el guión de Hipnoparto (meditación grabada para reemplazar tus miedos por seguridad, calma y confianza).

23 capítulos informativos
19 ejercicios prácticos
Audio de meditación guiada descargable
Guión de meditación en pareja
Sección para padres o acompañantes

"El hipnoparto se basa en tener la preparación necesaria para dejarte llevar por tu cuerpo e instinto y tomar decisiones desde el conocimiento y no el miedo."

Índice de contenidos

Parte I: El hipnoparto y cómo puede ayudarte
1. ¿Cómo hemos llegado hasta aquí?
2. ¿Qué es el hipnoparto?
3. El rol de nuestro cerebro en el parto
4. El rol de las hormonas en el parto
5. El rol del entorno
6. El rol del útero en el parto
7. El poder de la respiración
8. El poder de la visualización en el parto
9. La conexión entre la mandíbula y el suelo pélvico

Parte II: Cambiando percepciones
1. El dolor
2. El miedo
3. Afirmaciones: repítelo hasta que lo creas
4. Gratitud: la importancia del agradecimiento
5. Toma el control de tu entorno

Parte III: Parto y nacimiento
1. Qué esperar durante el parto (natural)
2. Un giro inesperado
3. El plan (preferencias) de parto
4. Un gran comienzo

Parte IV: Consejos para acompañantes
1.  El importante rol del acompañante
2. Qué hacer durante el embarazo
3. Qué hacer durante el parto
4. El parto y tu rol en cada momento

Parte V: Recursos

Parte VI: Referencias