🌱 Transformación a través de la alimentación consciente

¿Te has sentido alguna vez atrapado en un ciclo de hábitos alimenticios poco saludables? “SPA” de Yolanda Fleta y Jaime González es el libro que necesitas para dar el primer paso hacia una alimentación más consciente y equilibrada. Este fascinante manual no solo aborda la importancia de tener una alimentación saludable, sino que también ofrece herramientas prácticas para superar las barreras emocionales y psíquicas que impiden tus objetivos. Con más de 100.000 personas que ya han impactado positivamente su vida gracias al coaching nutricional, este libro podría trasformar tu relación con la comida.

👥 Público objetivo

“SPA” está diseñado para:

• 🍽️ Personas que desean mejorar sus hábitos alimenticios y adoptar un estilo de vida más saludable.
• 🧘‍♂️ Psicólogos o coaches nutricionales en búsqueda de herramientas prácticas para guiar a sus clientes.
• 👨‍👩‍👧 Padres que buscan educar a sus hijos en la importancia de una alimentación equilibrada desde temprana edad.
• 📚 Estudiantes de áreas de salud, psicología o educación que quieren profundizar en la intersección entre emoción y alimentación.

Este libro es especialmente útil, gracias a sus enfoques accesibles y sus ejercicios prácticos, que lo destacan de otras publicaciones sobre nutrición y psicología popular.

✨ Beneficios y aprendizajes

Con “SPA”, aprenderás a:

• 🧠 Identificar y desafiar los pensamientos saboteadores que te llevan a una alimentación poco saludable.
• 🔍 Reconocer los factores emocionales que influyen en tus elecciones alimenticias.
• 🏆 Superar retos cotidianos que entorpecen tus metas dietéticas.
• 📈 Adoptar nuevas rutinas que fomenten una relación positiva con la comida.

El enfoque práctico y personalizado del libro lo convierte en un recurso valioso para cualquier persona que anhela no solo entender la teoría de la alimentación saludable, sino implementarla de forma efectiva en su vida diaria.

🌟 Comienza tu viaje hacia una alimentación saludable

Explora nuevas formas de cuidar de ti mismo a través de la alimentación. “SPA” es más que un libro; es tu acompañante en un viaje transformador hacia el autoconocimiento y la salud. No dejes pasar la oportunidad de cambiar tu vida.

📘 Ficha técnica del libro

• 🖋 Autor: FLETA, YOLANDA / GONZALEZ, JAIME
• 🏢 Editorial: DEBOLSILLO
• 📖 Número de páginas: 296
• 📏 Dimensiones: 21.5 x 14.8 cm
• ⚖️ Peso: 288 g
• 📚 Idioma: Español
• 📅 Fecha de edición: 08/07/2021
• 🧠 Materias: Dietética y Nutrición, Dietas y Régimen Alimenticio, Psicología Popular
• 🔢 ISBN: 9788466358309