Bienestar, autoestima y felicidadAprende a comprender y superar la depresin, la ira, la vergenza, la tristeza y la ansiedad. En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anmicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades. Sin embargo, la depresin, la ira, la vergenza, la tristeza y la ansiedad, as como todos los estados de nimo
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Aprende a comprender y superar la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad. En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades. Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.
Ficha Técnica:
ISBN/EAN: 9788499086323. Autor: Gaja. Raimon,. Formato: Tapa blanda o Bolsillo. Páginas: 200. Alto: 189. Ancho: 125. Fecha de Publicación: Mayo 2010. Idioma: Español / Castellano.