Aprende a comprender y superar la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad. En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades. Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.

Ficha Técnica:

ISBN/EAN: 9788499086323.
Autor: Gaja. Raimon,.
Formato: Tapa blanda o Bolsillo.
Páginas: 200.
Alto: 189.
Ancho: 125.
Fecha de Publicación: Mayo 2010.
Idioma: Español / Castellano.