✨ Descubre el poder de la autoafirmación

Si alguna vez has sentido que no eres suficiente, cat, escrito por la reconocida psicóloga Marta Segrelles, es el libro que transformará tu forma de ver y relacionarte contigo mismo. Este libro, con un enfoque compasivo y herramientas prácticas, te ayudará a sanar y abrazar a la persona que eres. Ya sea que busques mejorar tu autoestima o aprender a gestionar tus emociones, este texto es una guía invaluable.

👥 Público objetivo

Este libro está pensado para:

• Profesionales de la salud mental que buscan nuevas herramientas para enriquecer su enfoque terapéutico.
• Personas que desean mejorar su amor propio y autoaceptación.
• Estudiantes de psicología y pedagogía interesados en el desarrollo personal y emocional.

Con el estilo accesible y cercano de Marta Segrelles, cat se diferencia de otros títulos por su enfoque práctico y por basarse en experiencias reales, permitiendo a los lectores una conexión genuina.

🌟 Beneficios y aprendizajes

• Aprenderás a realizar pausas: Reconocerás la importancia del descanso emocional y cómo afectará tu bienestar.
• Estrategias de autoafirmación: Descubrirás métodos para quererte tal como eres, sin esos estándares inalcanzables.
• Ejercicios prácticos: Podrás aplicar técnicas simples que te ayudarán a reflexionar sobre tu identidad, incluso sobre las partes de ti que menos te agradan.

cat está repleto de relatos personales y materiales gráficos que facilitarán tu comprensión y aplicación de los conceptos presentados, convirtiéndose en una herramienta indispensable en tu camino hacia la autoaceptación.

💫 Un viaje hacia el amor propio

Permítete explorar nuevas formas de entenderte y quererte. cat no solo es un libro; es una invitación a encontrar la paz interior y la aceptación que tanto mereces. Empieza hoy tu viaje hacia la sanación personal y la autoafirmación.

📘 Ficha técnica del libro

• 🖋 Autor: Marta Segrelles
• 🏢 Editorial: Bruguera
• 📖 Número de páginas: 312
• 📏 Dimensiones: 22.9 x 15.6 x 2.8 cm
• ⚖️ Peso: 512 g
• 📚 Idioma: Catalán
• 📅 Fecha de edición: 09/10/2025
• 🧠 Materias: Psicología, Emociones, Autoestima, Motivación
• 🔢 ISBN: 9788402430946