¿Cuántas veces has sentido que no eres lo suficientemente exitosa, atractiva, inteligente, buena mujer, mamá, amiga, alumna, pareja, profesional o estudiante? Vivimos en una sociedad centrada en los resultados y no en los procesos, altamente competitiva, donde somos bombardeadas con imágenes de cómo «deberíamos ser». En este maravilloso segundo libro de la psicóloga María José Lacámara, nos vemos enfrentadas a distintas situaciones en que tendemos a sentirnos insuficientes. La autora intercala en la narración testimonios de sus pacientes y experiencias personales, y propone modos de abordar y enfrentar estos sentimientos negativos para transformarlos en autoamor y aceptación. Este camino implica mirarte y reflexionar sobre quién eres, qué piensas, qué irradias y qué haces. Implica mirar de quiénes te rodeas, a quiénes eliges querer y a quiénes decides amar sin límites.

Ficha Técnica

Libro: SOY SUFICIENTE

Autor: JOSE LACÁMARA

Formato: TAPA RUSTICA SIN SOLAPAS

Sello Editorial: BOOKET

Páginas: 216

País Origen: Chile

Año de Publicación: 2025

Dimensiones: 12,5 x 19 cm

Temáticas: Autoayuda y desarrollo personal

Sobre JOSE LACÁMARA

Es psicóloga clínica de la Universidad de los Andes. Se especializó en Terapia Breve Estratégicaen el Mental Research Institute de Palo Alto, California, y realizó un diplomado en TrastornosAlimentarios en la Universidad JFKennedy, California. Se ha especializado en adolescencia ycoaching parental, dicta cursos y charlas a padres, adolescentes y profesionales de la salud. Es autora de los libros Más conectados, Soy suficiente, Regálate 5 minutos y Abrázate.