S'entraîner avec des disques à glisse peut être particulièrement exigeant et efficace. Il est grand temps d'intégrer cet équipement spécial dans votre routine d'entraînement à la maison, n'est-ce pas ? Ne vous laissez pas tromper par l'aspect simple des disques à glisse. En effet, ces disques en mousse ou en plastique aident à intensifier particulièrement les exercices basés sur le poids du corps. Cet équipement d'entraînement se compose de disques qui se distinguent par deux côtés différents. Un côté est lisse, l'autre côté est structuré.

Aperçu du lot de 2 disques à glisse à double face :

- Livré avec un sac de transport pratique
- Vendu par lot de 2
- Diamètre par disque : 17,5 cm
- Hauteur : 0,8 cm
- Poids par disque : environ 110 g
- 2 côtés pour une utilisation sur différents sols :
- Côté lisse pour l'entraînement sur moquettes ou sols en liège
- Côté structuré pour une utilisation sur des sols lisses (sols en bois, en pierre)

Sur leur base, vous avez la possibilité de rendre les exercices de glisse encore plus confortables. Que diriez-vous par exemple d'une fente glissante correspondante, où vous gardez le pied en contact avec le sol et le faites glisser vers l'arrière (ou vers l'avant) ?

Du fait que vous vous concentrez principalement sur des mouvements lents, votre musculature profonde est également sollicitée. Bien sûr, vous pouvez aussi utiliser les disques à glisse pour entraîner le haut du corps. Les variantes de planche et de pompes sont particulièrement adaptées.

Pour que vous puissiez toujours transporter les disques, ils sont livrés avec un sac de transport pratique.