Nos pilules d’huile de poisson oméga 3 sont riches en acides gras essentiels, que nous devons consommer par le biais d’une supplémentation car nous ne pouvons pas les produire nous-mêmes. Selon l’American Heart Association, il est recommandé de prendre jusqu’à 4 g / jour d’EPA plus DHA pour un soutien optimal.

•  Promouvoir la santé du cerveau
•  Favoriser la santé de la peau, des articulations et des tissus conjonctifs
• Amélioration de la performance physique : des études ont montré que l'omega-3 pouvait améliorer la performance physique en augmentant la capacité de l'organisme à utiliser l'oxygène pendant l'exercice et en réduisant la fatigue.
• Réduction de l'inflammation : l'omega-3 a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut être bénéfique pour les sportifs qui souffrent d'inflammation après l'exercice ou qui ont des blessures chroniques.
• Protection cardiaque : l'omega-3 peut aider à réguler les niveaux de triglycérides et de cholestérol dans le sang, ce qui peut réduire le risque de maladies cardiaques.
• Amélioration de la récupération musculaire : l'omega-3 peut aider à réduire l'inflammation et à favoriser la récupération musculaire après l'exercice.
• L'omega-3 peut avoir un effet sur la synthèse des protéines musculaires, bien que les preuves scientifiques à cet égard soient limitées. Des études animales et in vitro ont montré que l'omega-3 pourrait augmenter la synthèse des protéines musculaires en favorisant la signalisation anabolique et en réduisant l'inflammation.

Ingrédients clés